Hardlooptraining Pim Mulierloop & VissenRun

Wil jij starten met hardlopen en leren hoe je het beste je training kunt opbouwen? Ben je bezig met trainen voor Hyrox en wil je je loopconditie versterken? Of wil je juist je prestaties verbeteren op de langere afstanden? Atletiekvereniging Suomi biedt de mogelijkheid om deel te nemen aan een 10-weeks Basisprogramma of een 12-weeks Plusprogramma, inclusief een startbewijs voor twee superleuke hardloopevenementen in Velsen: de Krinkels Pim Mulierloop op 10 mei en de speciale, unieke editie van de VissenRun op 30 mei.

De VissenRun is een prestatieloop en is een eenmalige terugkeer van de legendarische Pierloop. Dit bijzondere evenement wordt georganiseerd ter gelegenheid van het 150-jarig bestaan van IJmuiden en het 10-jarig bestaan van de Stichting Vissenloop. Ga je voor 12-weeks Plus programma dan steun je het KWF want 20,26 euro van het cursusgeld gaat direct naar KWF Kankerbestrijding. 

AV Suomi helpt je graag op weg en biedt twee speciale programma’s aan met extra voordelige tarieven omdat ook Suomi een jubileum te vieren heeft, dit jaar bestaat AV Suomi 85 jaar! Tijdens beide trainingsprogramma’s leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt 10 of twaalf weken, afhankelijk van het programma dat je kiest en welke aansluit op jouw niveau en jouw doel.  Je wordt begeleid naar het lopen van minimaal 5km afstand of langer. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep train je naar jouw prestatie!

DoelJe leert op een verantwoorde manier en in je eigen tempo minimaal 5 kilometer hardlopen. Daarnaast is dit programma ook geschikt voor ervaren hardlopers die hun prestaties op de 10 of 15 km willen verbeteren. Door middel van gerichte trainingsmethoden werk je aan je snelheid, looptechniek en efficiëntie, zodat je sterker en sneller aan de start verschijnt

10-weeks Basis ProgrammaInclusief gratis startbewijs voor de Krinkels Pim Mulierloop zondag 10 mei 2026, voor een afstand naar keuze.

Wat krijg je?

  • 10 weken lang 1 training per week
  • Professionele begeleiding
  • Warming-up
  • Looptechniektraining
  • Intervaltraining
  • Gezellige en motiverende trainingsgroep
  • Inclusief gratis startbewijs (afstand naar keuze)
  • Kosten € 50,-

Perfect voor starters én voor lopers die hun 5 km of 10 km willen verbeteren!

12-weeks Plus programma
Inclusief twee gratis startbewijzen: 

Wat krijg je?

  • 12 weken lang 1 training per week
  • Professionele begeleiding
  • Warming-up
  • Looptechniektraining
  • Intervaltraining
  • Trainen in een enthousiaste en ondersteunende groep
  • Twee gratis startbewijzen, waarbij de Pim Mulierloop ideaal is als trainingswedstrijd
  • Kosten € 75,- waarvan € 20,26 naar KWF Kankerbestrijding gaat.

Geschikt voor beginners én ervaren lopers die sneller of sterker willen worden op de 10 of 15 km.

Startdata:

Woensdag 4 maart 2026: 19.30 – 20.30 uur - trainster Silvia Springveld

Donderdag 5 maart 2026:19:15 – 20.45 uur - trainer Marcel Huizinga

Zaterdag 7 maart 2026: 09.00 – 10.15 uur - trainer Cees van der Zwan

Waar:Op de atletiekbaan van AV Suomi in Santpoort-Noord. 

Aanmelden:Wil je je aanmelden? Stuur een mail naar hardloopclinic@avsuomi.nl. Vermeld je naam, adresgegevens, je keuze Basis- of Plusprogramma en geef je voorkeur aan voor de trainingsdag.

Na afloop doorgaan met hardlopen? Wil je je prestaties verbeteren en doorgaan met trainen? Dat kan bij AV Suomi. Bezoek onze pagina Hardlopen voor meer informatie over trainingstijden en tarieven.

 

Nieuws Overzicht