InschrijvenInschrijven doe door een mail te sturen naar info@avsuomi.nl o.v.v. naam, leeftijd en telefoonnummer.

Waarom?Uitonderzoek is gebleken dat veel hardlopers zonder vakkundige training vaak met blessures te maken krijgen door verkeerd lopen of te veel lopen zonder de juiste opbouw. 

Wat houdt de hardloopclinc in?Deze clinic duurt ongeveer 3 uur en zal bestaan uit een theorie en een praktijkdeel. Tijdens deze clinic krijg je meer te weten over: 

• Pasfrequentie
• Grondcontact
• Landing en houding
• Hardloop analyse, video opname
• Theorie, looptechniek, schema’s
• Het belang van krachttraining, krachtoefingen
• Loopscholing

Alles nog even op een rijtje:

• Gratis clinic op zondag 11 februari 2024 van 10:00 – ca. 13.00 uur
• Op de atletiekbaan van AV Suomi, Kerkpad 59, Santpoort Noord
• Inschrijven via info@avsuomi.nl o.v.v. naam, leeftijd en telefoonnummer

Ben je enthousiast geworden?Voor deelnemers die enthousiast zijn geworden na de gratis clinic is er de mogelijkheid om deel te nemen aan een 10 weeks-trainingsprogramma welke aansluit op de Krinkels Pim Mulierloop op zondag 21 april. Gedurende 10 weken volg je een trainingsprogramma in één van de gezellige hardloopgroepen. De training wordt begeleid door een professionele hardlooptrainer, uiteraard met een aangepast programma welke aansluit op jouw niveau. Je leert op verantwoorde manier op eigen tempo minimaal 5 kilometer hardlopen. Meer informatie is hier te vinden.

Ervaren hardlooptrainers staan klaar om jou een leuke en leerzame clinic te geven dus geef je snel op want de plaatsen zijn beperkt!